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气血亏虚是什么原因呢? 被偷走的气血怎么补回来?

628商机网 | 时间:2019-03-27 09:05:10 | 编辑:admin | 浏览:730

气色不好,做事没有精神,这都是因为气血不充足的问题。现在气血亏虚的人太多了经常有人问我原因怎么把气血补回来?食品、补品、各种营养补充剂太多太多了,为什么补来补去还是亏虚,问题到底出在哪呢?气血到底是怎么没滴?情绪会消耗气血从中医的角度来说,对人体气血消耗最大的首先是情绪。起心动念皆是能量的消耗,我们谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气血。

现在气血亏虚的人太多了

经常有人问我原因

怎么把气血补回来?

食品、补品、各种营养补充剂太多太多了,

为什么补来补去还是亏虚,

问题到底出在哪呢?

气血到底是怎么没滴?

情绪会消耗气血

从中医的角度来说,对人体气血消耗最大的首先是情绪。起心动念皆是能量的消耗,我们谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气血。佛、道为什么强调心要清净(清静),其实就是要减少起心动念。

快节奏生活也耗气血

另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快,人们说话语速越来越快,交通工具也越来越快,电影的节奏也越来越快,快就要剧烈的消耗能量。但是我们的身体跟得上吗?我们的气血功能跟得上吗?所以应该让自己静下来,慢下来,这才是一种蓄积能量的状态,才能够把气血养回来。

追求刺激也是消耗气血的。什么叫刺激?就是瞬间点燃能量,让自己兴奋起来。比方说,喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票、饮料喝冰的,这些做法都是日常寻求刺激的行为,极大地透支人体库存的元气

那到底怎么补气血呢?

第一:减少思虑

第二:清淡适量饮食

第三:适度运动

第四:规律作息

第五:以上四条坚持下去

最后,人要有气血,说到底是脾胃功能要好,都说脾胃是后天之本,气血运化之源。因为只有脾胃吸收了才能长气血。怎么样才能健脾胃呢?有人说吃健脾的药。但是如果药就能健脾的话,那就太简单了,吃药就好了。其实健脾胃可以选择艾灸。

中医认为,脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以湿气进入体内最容易伤脾,而现代人大多都存在“脾湿”问题。 艾灸具有健脾和胃,温经散寒,补益气血等功效。


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